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        全脂牛奶喝多了會長胖,應該拒絕喝

        來源:未知 編輯:荊門生活網 發表時間:2020-10-15 14:08 點擊:

          很多人擔心喝了全脂牛奶會長胖,而這種擔憂真的沒必要。全脂牛奶并不屬于高熱量食物,每天適量喝一點,并不會發胖。在成分上,全脂牛奶較大程度保留了牛奶的營養物質,其中,它的脂肪含量僅占3%左右。即使每天喝一杯全脂牛奶,與肉類、堅果類的脂肪含量相比,仍是較低的。

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